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减脂塑形，肌肉会不会流失？(减脂塑形,肌肉会不会流失营养)
在追求减脂塑形的过程中，肌肉流失是一个常常被提及的担忧。许多人认为，为了减少体脂率，必须牺牲肌肉量，其实这种观念并不准确。本文将深入探讨减脂塑形与肌肉流失之间的关系，帮助您在追求健康体型的同时，保持肌肉量。 我们需要了解肌肉和脂肪的基本概念。肌肉是由肌肉纤维组成的，它可以帮助我们完成各种动作，提高...