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山药热量大比拼，吃对了能瘦身还能养生！(山药热量有多高)
山药，作为我国传统食材之一，以其独特的口感和丰富的营养深受人们喜爱。近年来，关于山药的热量问题成为了热议话题。很多人认为山药热量高，不适合减肥人群食用。然而，事实真的如此吗？接下来，我们就来了解一下山药的热量以及它的养生功效，让您吃对了既能瘦身又能养生。 我们来了解一下山药的热量。每100克山药含...